Telegram Group & Telegram Channel
Смузи полезны или вредны?

Неоднократно слышала, что пройдя обработку фруктов и овощей блендером вся польза от них остается на лезвиях пропадает.

Так ли это?😶Чтобы ответить, пробегусь по основным моментам:

⏺️Смузи улучшает всасывание сахара (фруктозы), которая и дает эффект бодрости. Поэтому после измельченного в смузи фрукта есть будет хотеться быстрее, нежели если фрукт съесть в цельном виде.

🔘В смузи может вместиться намного больше овощей, особенно это важно тем, кто регулярно их недоедает.

⏺️Клетчатка никуда не исчезает. Да, она видоизменяется, но она на месте. Поэтому добавляйте больше зелени, не жалейте.

🔘Некоторые семечки (например, льняные) в измельченном виде дают больше пользы (Омега-3) чем есть цельными.

⏺️Для маленьких детей, для которых в возрасте 3 лет есть опасность в цельных орехах, измельченный вариант лучше.

Ответ: полезны, но не как замена основным приемам пищи. Жевание - процесс очень важный. Поэтому в качестве удовольствия и быстрого перекуса - однозначно, да 🥕

Есть тут любители смузи? Хочу поделиться конструктором, которым сама пользуюсь. Накидайте огоньков 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



tg-me.com/masha_pro_zozh/699
Create:
Last Update:

Смузи полезны или вредны?

Неоднократно слышала, что пройдя обработку фруктов и овощей блендером вся польза от них остается на лезвиях пропадает.

Так ли это?😶Чтобы ответить, пробегусь по основным моментам:

⏺️Смузи улучшает всасывание сахара (фруктозы), которая и дает эффект бодрости. Поэтому после измельченного в смузи фрукта есть будет хотеться быстрее, нежели если фрукт съесть в цельном виде.

🔘В смузи может вместиться намного больше овощей, особенно это важно тем, кто регулярно их недоедает.

⏺️Клетчатка никуда не исчезает. Да, она видоизменяется, но она на месте. Поэтому добавляйте больше зелени, не жалейте.

🔘Некоторые семечки (например, льняные) в измельченном виде дают больше пользы (Омега-3) чем есть цельными.

⏺️Для маленьких детей, для которых в возрасте 3 лет есть опасность в цельных орехах, измельченный вариант лучше.

Ответ: полезны, но не как замена основным приемам пищи. Жевание - процесс очень важный. Поэтому в качестве удовольствия и быстрого перекуса - однозначно, да 🥕

Есть тут любители смузи? Хочу поделиться конструктором, которым сама пользуюсь. Накидайте огоньков 🔥

BY С любовью, ЗОЖ




Share with your friend now:
tg-me.com/masha_pro_zozh/699

View MORE
Open in Telegram


MASHA_PRO_ZOZH Telegram Group Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram Be The Next Best SPAC

I have no inside knowledge of a potential stock listing of the popular anti-Whatsapp messaging app, Telegram. But I know this much, judging by most people I talk to, especially crypto investors, if Telegram ever went public, people would gobble it up. I know I would. I’m waiting for it. So is Sergei Sergienko, who claims he owns $800,000 of Telegram’s pre-initial coin offering (ICO) tokens. “If Telegram does a SPAC IPO, there would be demand for this issue. It would probably outstrip the interest we saw during the ICO. Why? Because as of right now Telegram looks like a liberal application that can accept anyone - right after WhatsApp and others have turn on the censorship,” he says.

Dump Scam in Leaked Telegram Chat

A leaked Telegram discussion by 50 so-called crypto influencers has exposed the extraordinary steps they take in order to profit on the back off unsuspecting defi investors. According to a leaked screenshot of the chat, an elaborate plan to defraud defi investors using the worthless “$Few” tokens had been hatched. $Few tokens would be airdropped to some of the influencers who in turn promoted these to unsuspecting followers on Twitter.

MASHA_PRO_ZOZH Telegram Group from ye


Telegram С любовью, ЗОЖ
FROM USA